小倉南区のパーソナルトレーニング
さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか💁♂️
4月は『先着3名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。
✅初めてのお客様限定回
✅パーソナルトレーニング体験45分
✅トレーニング料 1100円
✅トレーニングはお一人様のみで行います
✅体験の受付は先着2名様で終了します
✅体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります
⚠️体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。
【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
❎シューズは不要です
さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか💁♂️
3月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。
✅初めてのお客様限定回
✅パーソナルトレーニング体験45分
✅トレーニング料 1100円
✅トレーニングはお一人様のみで行います
✅体験の受付は先着2名様で終了します
✅体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります
⚠️体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。
【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
❎シューズは不要です
さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか💁♂️
2月は『先着3名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。
✅初めてのお客様限定回
✅パーソナルトレーニング体験45分
✅トレーニング料 1100円
✅トレーニングはお一人様のみで行います
✅体験の受付は先着3名様で終了します
✅体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります
⚠️体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。
【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
❎シューズは不要です
さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか💁♂️
1月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。
今年こそカラダを変えたい方は小倉南パーソナルトレーニングへ！！
✅初めてのお客様限定回
✅パーソナルトレーニング体験45分
✅トレーニング料 1100円
✅トレーニングはお一人様のみで行います
✅体験の受付は先着3名様で終了します
✅体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります
⚠️体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。
【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
❎シューズは不要です
本年最後のさとしトレーナーの新着エクササイズ動画配信は2023年の総集編動画・脂肪燃焼となります。
今年の最後のエクササイズは、2023年の総集編をご一緒にやりとげ、新年を迎えましょう✨
運動は運を動かす！
カラダを動かして運気が上昇する良い年を迎えましょう⤴︎⤴︎✨
↓↓
https://youtu.be/C35UqM0D37U?si=KBx3qf3IpqNoAL-h
【週間プログラムエクササイズ】
週間プログラムを作成しました。ご活用ください。
◯月曜日エクササイズ【脂肪燃焼】
↓↓
https://youtu.be/_3O50-yxyno?si=LN7gTuqH77qdzNBl
◯火曜日エクササイズ【背中・二の腕】
↓↓
https://youtu.be/mBCMGdXa9zM?si=5qxzK5XKfpXt9_Gq
◯水曜日エクササイズ【下半身痩せ】
↓↓
https://youtu.be/sZlroCY4ljs?si=mhvFKawci6QeFygU
〇木曜日エクササイズ【脂肪燃焼】
↓↓
https://youtu.be/by2z2vucDvA?si=1FNaxDY5DX3bizmo
〇金曜日エクササイズ【下腹痩せ】
↓↓
https://youtu.be/vx-FczHc_7s?si=AqYK1xgOnrTuJUrp
◯土曜日エクササイズ【くびれ・脚痩せ】
↓↓
https://youtu.be/QK6GmJ9c9oc?si=1svZvyN-qG70arrr
●日曜日エクササイズ【腹筋】
↓↓
https://youtu.be/Pse69ExdR_Y?si=1IoBdh7BsnxxB7sx
さとしトレーナーの新着動画配信のお知らせです。
月曜日〜日曜日までの、曜日毎に行うエクササイズ動画をお作りいたしました。
曜日に合わせてエクササイズができない方は、
曜日をキッチリと守る必要はありません。
できる時にお気に入りのエクササイズを行ってくださいね✊
では、月曜日に行うエクササイズは、
『脂肪燃焼ならこの運動！8分で燃えるエクササイズ』となります。
↓↓
https://youtu.be/_3O50-yxyno?si=_mAAKgmwYNXu85FH
これから始まる忘年会の体質増加防止対策にご活用ください。
又、新年に向けて理想のカラダを作っていきましょう！
では、
今日も楽しみながら行っていきましょう⤴︎⤴︎✨
↓↓
https://youtu.be/_3O50-yxyno?si=_mAAKgmwYNXu85FH
さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです。
今回のエクササイズは、朝に行うと良いトレーニングを厳選してまとめました！
↓↓
https://youtu.be/cMSWk_gB9AE?si=4vnrphYVCIASY0Y-
昔懐かしいの【ラジオ体操】感覚で朝の“習慣トレ”にしてみてください😌
カラダを動かして血の巡りを良くさせ、体内ホルモンを出していきましょう☝️
適度な運動は清々しい気分となり、
最高の一日の始まりに⤴︎⤴︎✨
では、
今日も楽しみながら朝トレを行っていきましょう。
↓↓
https://youtu.be/cMSWk_gB9AE?si=4vnrphYVCIASY0Y-
さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか💁♂️
12月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。
今年の脂肪は今年のうちに燃やしましょう！！
✅初めてのお客様限定回
✅パーソナルトレーニング体験45分
✅トレーニング料 1100円
✅トレーニングはお一人様のみで行います
✅体験の受付は先着3名様で終了します
✅体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります
⚠️体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。
【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
❎シューズは不要です
さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです。
今年の脂肪は今年のうちに燃やしましょう！
又、週末の外食で食べ過ぎてしまった場合の、体重増加防止策としてもぜひご活用ください！
今回のエクササイズは、8分間の脂肪燃焼エクササイズです✊
https://youtu.be/e4aunBcTE4Q?si=j7MAQ27kpz_Zt1qR
激痩せ注意で見てくださいね笑
私が体重を落とした脂肪燃焼有酸素運動をご紹介します。落ちすぎに注意しながらご一緒にやりましょう笑
https://youtu.be/e4aunBcTE4Q?si=j7MAQ27kpz_Zt1qR
