さとしトレーナーの動画配信についてお知らせです。
今回のエクササイズは、ラクしてくびれ効果
3分間エクササイズです‼︎
『自分を追い込んで歯をくいしばりながら頑張る』が、美学ではないですからね。
エクササイズを楽しんで効果を出す。これが理想的な取り組みです。
『エクササイズはきついほどよく効く』は、大きな誤解いですよ。
ではでは
3分間のエクササイズを楽しみながら、くびれを作っていきましょう
↓↓
https://youtu.be/R8ZMEHvc12o?si=jkz_vxBzScqqZLnG
今後はエクササイズ動画の単独でのお知らせは控えさせていただきます。
動画の配信は下記の曜日に配信致しております🙇♀️
【通常動画】
毎週火曜日18:00頃
毎日土曜日9:00頃
【ショート動画】
毎日20:00頃に配信
（火曜日を除く）
チャンネル登録をしていただき、ぜひカラダの引き締め、健康作りにご活用ください⤴︎⤴︎✨
