ベストボディジャパン2020日本大会について

背中トレーナー森永です。

 

12月12日横須賀芸術で開催されるベストボディジャパン2020日本大会へ出場するつもりでおりましたが、今回の出場は見送ることに決めました。

 コロナ感染拡大のための決断です。

 大規模イベントへ私が出場したことにより、家族、お客様に、万が一のことがあってはいけません。

 家族、お客様あっての私生活。

守るべき優先順位を考えれば、悔いのない決断です。

ベストボディジャパン日本大会・マッスルモデル&フィットネスモデル2020、出場のお知らせ。

ベストボディジャパン日本大会・マッスルモデル&フィットネスモデル2020、出場のお知らせ。

12/12(土)に開催される(横須賀芸術劇場・大劇場)、

ベストボディジャパン日本大会。

マッスルモデル&フィットネスモデル部門に、

背中トレーナー森永が出場します。

 

背中トレーナー森永パーソナルトレーニングに、ご入会セットのご案内

背中トレーナー森永パーソナルトレーニングに、ご入会された方には、入会セット(ご自宅用レッスン・ダイエットブック)をご用意しております。

(ご自宅用レッスン・ダイエットブック・内容)

自宅用トレーニング方法

・自宅用エクササイズプログラム

・エクササイズタオル

・ダイエット方法

・痩せるための食事法

・効率の良い栄養素の摂り方

その他

背中トレーナー森永パーソナルトレーニング・45分間トレーニングの内訳

背中トレーナー森永パーソナルトレーニングの目的は、

『洋服を着こなす魅せカラダを作る』ことにあります。

45分間トレーニングでは、

その方の状態を踏まえ、その方に必要とするトレーニングを行っております。

 

例:

ダイエット目的の方で、「まずは体脂肪を落とすべき」と判断した方には、筋持久力トレーニング+有酸素運動(キックボクササイズ)、

同じダイエット目的でも、「筋肉を付け代謝向上が必要」と判断した方には、筋肥大を目的とした筋力トレーニング。

『足りないところは補い、無駄なところは削る』などのボディデザインを希望される方や、『筋力を向上させ』カラダを強くしたい方には、また別の形での筋力トレーニング(エクササイズ)をご提案します。

自らの経験をもとに、“目的をしっかりと持ったトレーニング方法”をご提案させていただいております。

キックボクササイズで体脂肪燃焼。筋トレ+有酸素運動を組み合わせで、体脂肪燃焼、時短ダイエットに期待大 

筋トレ+有酸素(キックボクササイズ)コース

70分間トレーニング

6,500円(税抜)4回チケット24,000円(税抜)

ダイエットは勿論、体脂肪を燃やしたい方へお勧めのコース!

ダイエットはもちろん、体脂肪を燃焼したい方にお勧めするメニューです。 筋トレを行うことで、ホルモンの分泌、代謝アップと、脂肪を燃やしやすい状態を作ります。その状態から有酸素運動を行うことで、効率よく体脂肪を燃焼させることができます。

当パーソナルトレーニングの有酸素運動は、くびれ作りに最適なキックボクササイズを取り入れました。

キックボクササイズでのパンチを打つ動作、キックを放つ動作は、体感のひねりから生まれる特徴的な動作となります。

歩く、走る、エアロバイク(自転車こぎ)の直線的な動きの有酸素運動とは違い、キックボクササイズはくびれ作りに最適な有酸素運動です。

又、ストレス発散にも役立ててください。