baguscreation_blog | 小倉南区パーソナルトレーニング新着情報

2023年12月2日2023年12月2日

今回のエクササイズ動画は、朝に行うと良いトレーニングを厳選してまとめました！

さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです。

今回のエクササイズは、朝に行うと良いトレーニングを厳選してまとめました！
↓↓

https://youtu.be/cMSWk_gB9AE?si=4vnrphYVCIASY0Y-

昔懐かしいの【ラジオ体操】感覚で朝の“習慣トレ”にしてみてください

カラダを動かして血の巡りを良くさせ、体内ホルモンを出していきましょう

適度な運動は清々しい気分となり、
最高の一日の始まりに⤴︎⤴︎

では、

今日も楽しみながら朝トレを行っていきましょう。
↓↓

https://youtu.be/cMSWk_gB9AE?si=4vnrphYVCIASY0Y-

2023年11月30日

12月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。

さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか

12月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。

今年の脂肪は今年のうちに燃やしましょう！！

初めてのお客様限定回
パーソナルトレーニング体験45分
トレーニング料　1100円
トレーニングはお一人様のみで行います
体験の受付は先着3名様で終了します
体験は『女性』、『運動初心者の男性』、限定となります

体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。

【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
シューズは不要です

2023年11月25日2023年11月25日

激やせ注意！さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです

さとしトレーナーのエクササイズ動画配信のお知らせです。

今年の脂肪は今年のうちに燃やしましょう！

又、週末の外食で食べ過ぎてしまった場合の、体重増加防止策としてもぜひご活用ください！

今回のエクササイズは、8分間の脂肪燃焼エクササイズです

https://youtu.be/e4aunBcTE4Q?si=j7MAQ27kpz_Zt1qR

激痩せ注意で見てくださいね笑

私が体重を落とした脂肪燃焼有酸素運動をご紹介します。落ちすぎに注意しながらご一緒にやりましょう笑

https://youtu.be/e4aunBcTE4Q?si=j7MAQ27kpz_Zt1qR

2023年10月31日2023年10月31日

11月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます

さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか

11月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。

今年の脂肪は今年のうちに燃やしましょう！！

体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。

【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
シューズは不要です

2023年10月7日

今回のエクササイズは、ラクしてくびれ効果。くびれ作りの方法です

さとしトレーナーの動画配信についてお知らせです。

今回のエクササイズは、ラクしてくびれ効果

3分間エクササイズです‼︎

『自分を追い込んで歯をくいしばりながら頑張る』が、美学ではないですからね。

エクササイズを楽しんで効果を出す。これが理想的な取り組みです。

『エクササイズはきついほどよく効く』は、大きな誤解いですよ。

ではでは
3分間のエクササイズを楽しみながら、くびれを作っていきましょう
↓↓
https://youtu.be/R8ZMEHvc12o?si=jkz_vxBzScqqZLnG

今後はエクササイズ動画の単独でのお知らせは控えさせていただきます。

動画の配信は下記の曜日に配信致しております
【通常動画】
毎週火曜日18:00頃
毎日土曜日9:00頃

【ショート動画】
毎日20:00頃に配信
（火曜日を除く）

チャンネル登録をしていただき、ぜひカラダの引き締め、健康作りにご活用ください⤴︎⤴︎

2023年10月2日2023年10月2日

優しい腹筋でポッコリ下腹を引き締める

さとしトレーナーです。

第四作目のエクササイズ動画は、『優しい腹筋でポッコリ下腹を引き締める』を、お届け致します。
↓↓

https://youtu.be/fGyO2wNO8Pg?si=wXdp8NnmIdOp-vIQ

★★★★★★★★★★★
画像のビフォーアフターは私です笑
人間その気になれば変われました。
★★★★★★★★★★★

画像を出すのに正直ためらいました。やっぱり恥ずかしくて・・・

ですが、皆様にも変われることを諦めてほしくなくて・・・

ビフォーの画像は40歳の時の写真です。
アフターの画像は43歳頃。
今は45歳です。

私の口癖は
『年齢はただの数字』
『大事なのは過去ではなく、今からの自分』
です。

共感いただける方は、私とご一緒に動画を通じてエクササイズを行っていきましょう。
私は変われました。貴方も必ず変われます。
変われた私がサポートしますので大丈夫です。

私はガンバル貴方をサポートします

ご視聴後、
チャンネル登録（ご視聴中に出ている右下のチャンネル登録ボタンを押すだけで済みます）

いいね、（私の励みになります）

コメント、（コメントで感想、ご質問をください。お答えします今後投稿してほしいと思うエクササイズを教えてください。）

上記の３つが、これからチャンネルが成長していくために必要になります。

これから私も貴方をしっかりとサポートさせていただきます。どうぞ貴方のお力も私に貸していただけたら嬉しいです。
↓↓

https://youtu.be/fGyO2wNO8Pg?si=wXdp8NnmIdOp-vIQ

2023年10月2日

小倉南区パーソナルトレーニングから【10月パーソナルトレーニング体験】のお知らせ

さとしトレーナーのパーソナルトレーニングを1100円（体験）で受けてみませんか

10月は『先着2名様』のみ、体験の受付をさせていただきます。

体験については、今後パーソナルトレーニングのご入会をご検討されている方のみとさせていただきます。

【必要な持ち物】
◯ウェア（動きやすい服装）
◯タオル
◯ウォーターボトル（ウォーターサーバーあり）
シューズは不要です

2023年9月27日

下半身痩せエクササイズ動画更新のお知らせ

今回のエクササイズ動画は、
◯ダイエットや、
◯下半身痩せ、
◯『今日ちょっと食べ過ぎてしまったなぁー』と、思った時にご活用ください。
↓↓
https://youtu.be/fwmVJyW-2rU

また『老化は足腰から』といわれるぐらい、40代を過ぎたころから筋肉量が減っていきます。脚の衰えを防ぐためにも今回のエクササイズはこれからの人生にとっても欠かせません。

私の動画（チャンネル）は皆様の応援によって少しづつですが、成長しております。ありがとうございます。応援コメントも励みになっております。いただいたコメントはしっかりと読まさせていただいております。

チャンネル登録（ご視聴中に出ている右下のチャンネル登録ボタンを押すだけで済みます）

いいね、（私の励みになります）

コメント、（コメントで感想、ご質問をください。お答えします今後投稿してほしいと思うエクササイズを教えてください。）

上記の３つが、これからチャンネルが成長していくために必要になります。

こちらのチャンネルは貴方のお力添えで成り立っております。ご一緒に価値あるチャンネルを作りあげていきましょう
↓↓
https://youtu.be/fwmVJyW-2rU

2023年9月24日2023年9月25日

3週間以内に肩コリが解消するエクササイズ。YouTubeで配信中！

3週間以内に肩コリが解消するエクササイズ

肩こり、首こりでこの先も一生悩むのか？
一日5分、私とエクササイズ行い、肩こり、首こりを解消するのか？

貴方はどちらを選びますか？

肩コリ解消に費用は一切掛かりません。

【パーソナルに来られるお客様の肩コリ解消率90%以上実話です】

本当に本当に、肩コリで悩む時間が勿体ないです。

こちら↓↓のエクササイズは、肩コリが3週間で解消する内容となっております。

肩コリで悩まされているのでしたら、ぜひご活用ください。（週2〜3回を3週間行うと肩コリが消えます）
↓↓

https://youtu.be/Dw6n9yDFJac?si=hpu6HgC5BVe_p6CB

パーソナルトレーナーのさとしトレーナーが、パーソナルトレーニングで実際行うエクササイズを、ご自宅でも出来るようにYouTubeで配信しております。これからご一緒に動画を通じてエクササイズを行っていきましょう。