2023年12月13日 | 小倉南区パーソナルトレーニング新着情報

さとしトレーナーの新着動画配信のお知らせです。

月曜日〜日曜日までの、曜日毎に行うエクササイズ動画をお作りいたしました。

曜日に合わせてエクササイズができない方は、
曜日をキッチリと守る必要はありません。
できる時にお気に入りのエクササイズを行ってくださいね✊

では、月曜日に行うエクササイズは、
『脂肪燃焼ならこの運動！8分で燃えるエクササイズ』となります。
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これから始まる忘年会の体質増加防止対策にご活用ください。

又、新年に向けて理想のカラダを作っていきましょう！

では、
今日も楽しみながら行っていきましょう⤴︎⤴︎✨
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