キックボクササイズで体脂肪燃焼。筋トレ+有酸素運動を組み合わせで、体脂肪燃焼、時短ダイエットに期待大 

筋トレ+有酸素(キックボクササイズ)コース

70分間トレーニング

6,500円(税抜)4回チケット24,000円(税抜)

ダイエットは勿論、体脂肪を燃やしたい方へお勧めのコース!

ダイエットはもちろん、体脂肪を燃焼したい方にお勧めするメニューです。 筋トレを行うことで、ホルモンの分泌、代謝アップと、脂肪を燃やしやすい状態を作ります。その状態から有酸素運動を行うことで、効率よく体脂肪を燃焼させることができます。

当パーソナルトレーニングの有酸素運動は、くびれ作りに最適なキックボクササイズを取り入れました。

キックボクササイズでのパンチを打つ動作、キックを放つ動作は、体感のひねりから生まれる特徴的な動作となります。

歩く、走る、エアロバイク(自転車こぎ)の直線的な動きの有酸素運動とは違い、キックボクササイズはくびれ作りに最適な有酸素運動です。

又、ストレス発散にも役立ててください。

 

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